KidsTennis
KidsTennis Wit is het eerste opleidingsniveau. Het vormt een goede en leuke voorbereiding op de verdere tennisontwikkeling.
In deze kleur gaan kinderen op een plezierige manier bewegen en spelen in een tenniswereld. Ze beleven plezier en maken vriendjes. De algemene motorische vorming wordt gestimuleerd met coördinatie-oefeningen en algemene bewegingservaring met een eerste aanzet voor de verschillende technieken. Een kind dat Wit gevolgd heeft, zal later sneller en efficiënter leren tennissen.
KidsTennis Blauw is het 2de opleidingsniveau voor kids van 2de kleuterklas tot en met 1e leerjaar. Kinderen spelen op een kleiner aangepast terrein (2,75m op 8,23m) over de breedte van het enkelterrein.
In Blauw maken de spelers kennis met tennis via tennisspelletjes waarbij ze leren het juiste contactpunt te vinden. Tijdens de les worden veel basisoefeningen tennis en coördinatie en spelletjes gedaan om gemakkelijker te leren tennissen. Veel spelen en plezier beleven is de doelstelling.
KidsTennis Rood is het 3de opleidingsniveau voor kids van 3de kleuterklas tot 3de leerjaar. Je speelt over de breedte van het dubbelterrein (5,5m op 11m).
In Rood worden de tennisbewegingen groter: je leert je slag voor te bereiden en uit te zwaaien. De eerste stappen in het spelen van echte wedstrijdjes worden gezet, waarbij speler en plezier beleven centraal blijven staan.
KidsTennis Oranje is het 4de opleidingsniveau voor spelertjes van 2de leerjaar tot 5de leerjaar. Je speelt op een korter en smaller terrein (18m)
In Oranje wordt tactiek belangrijker: je leert ‘diep’ en ‘breed’ spelen. Ook leer je om het punt te starten met de bovenhandse opslag. Daarnaast worden ook de eerste stappen in het dubbelspel gezet.
KidsTennis Groen is het laatste opleidingsniveau voor spelers van 4de leerjaar tot 2de middelbaar. Je speelt op een 21-meter terrein, een verkorte versie van het volledige terrein.
In Groen wordt de techniek van de tennisslagen verfijnt en leren we bepaalde tactieken toe te passen zoals scoren, doen mislukken, …. Ook wordt er gewerkt op het sterk starten van het punt door het verbeteren van de bovenhandse opslag en terugslag. Tot slot wordt er ook aandacht besteed aan de mentale vaardigheden. Een positieve wedstrijdbeleving wordt voor elke speler vooropgesteld.
TienerTennis
Tieners worden vaak over het hoofd gezien. Maar niet bij TC Lummen!
In 2019 zijn wij, onder leiding van tienercoaches Kenzie en Jo, gestart met het programma Break van Tennis Vlaanderen. Break is hét tienerprogramma van onze club. We willen onze tieners samenbrengen, zowel op als naast het veld. We creëren een omgeving waar tieners echt graag zijn, fun hebben tijdens de lessen die ze volgen en de ruimte krijgen voor inspraak en samenwerking met andere tieners in de club. Daarom hebben wij een eigen tienercomité opgericht die doorheen het jaar verschillende activiteiten organiseren.
Competitietennis
Als tennis je grote passie is en je niets liever doet dan wedstijden spelen dan is competitietraining misschien iets voor jou. Tijdens deze lessen streven we naar een verbetering van alle aspecten van tennis (techniek, tactiek, fysiek en mentaal). De jeugdwerking van TCL heeft een speciaal aanbod ontwikkeld voor spelers vanaf KidsTennis Oranje.
Wat verwachten wij van jou?
- Inzet en fairplay tijdens de wedstrijden
- Trainen met de juiste motivatie
- Minstens 5 tornooien van de Ethias Tour spelen, waaronder dat van TC Lummen
- Deelnemen aan de interclubcompetitie
Wat mag jij van ons verwachten?
- De trainingen worden gegeven door bijgeschoolde competitietrainers met een minimumdiploma van Trainer Instructeur B
Wat zijn de mogelijkheden om te trainen?
- Trainen met 2 of 3 spelers
- Deelnemen aan een groepstraining
- Privétraining volgen
- Conditietraining volgen
- De mogelijkheid tot deelnemen aan een competitiestage
Programma Performance
Spelers die het gewone competitieniveau overstijgen kunnen bij ons deelnemen aan een individueel programma. Onder leiding van een A of B trainer wordt een programma op maat uitgewerkt dat zich uitstrekt over een volledig jaar. Naast een compleet tennisprogramma wordt er samen met de ouders een ambitieus tornooiprogramma uitgewerkt.
Deelname aan dit programma is steeds in overleg met de jeugdwerking van TC Lummen.
Conditie
Conditie heeft als doel om spelers vaardiger te maken als tennisspeler. Wanneer een speler coördinatief en fysiek wordt geprikkeld, heeft dit een positief effect op zijn capaciteiten als tennisspeler. Niet alleen worden in de conditietrainingen algemene bewegingsvaardigheden aangesproken, de spelers ontwikkelen specifiek i.f.v. tennis.
Elke speler die tijd investeert in coördinatietraining, wordt een vaardigere tennisspeler.
Opwarming
Het trainersteam van TC Lummen vindt het belangrijk dat de kinderen zich goed opwarmen voor een training, daarom hebben we een opwarmingsritueel uitgewerkt!
We verwachten dat de kinderen (vanaf KidsTennis Oranje) 10 minuten voor aanvang van de les aanwezig zijn en de opwarming zelfstandig uitvoeren. De tennisles start stipt op het aanvangsuur. Op deze manier zijn de spelers opgewarmd bij de start van de tennisles en kunnen we het uur tennistraining ten volle benutten.
Volwassenen
Start to Tennis
Start to Tennis is een voordelig en compact lessenpakket voor (jong)volwassenen (16+) die nooit eerder getennist hebben, met een éénmalige lessenreeks, aangepast materiaal en plezierige speelmomenten. Er is geen specifieke sportachtergrond vereist.
Leren tennissen was nooit zo makkelijk!
Waarom Start to Tennislessen volgen?
Tijdens de lessen leer je verschillende progressievormen. De trainer maakt keuzes afhankelijk van wat de starter kan en hoe hij evolueert:
Leer verschillende progressievormen
- Basisslagen (forehand en backhand)
- Opslag vanaf de eerste les
- Verplaatsen en herplaatsen op een tennisterrein
- Tactische en technische tips
- Spelregels voor enkel en dubbel
Niet duur
- Democratische prijzen
- Je beslist pas na de lessenreeks of je lidgeld wilt betalen.
- Enkel sportieve kledij en sportschoenen met een vlakke zool nodig.
- Een tennisracket is gratis ter beschikking op de club.
Sociaal
- Plezierige speelmomenten
- Mogelijkheid tot vrij tennissen
- Mogelijkheid tot vervolglessenreeksen (Keep on Tennis)
- Geniet van het gezellige clubleven en neem deel aan de gezamenlijke activiteiten
Play Tennis
Play tennis is een doelgroep voor spelers die hun eigen tennisspel willen verbeteren, tactisch en/of technisch. Ook competitiespelers die hun niveau willen onderhouden voor hun interclubmatchen en tornooien behoren tot deze groep.
Restart to Tennis! Play Tennis is de ideale doelgroep om in te stappen als je al enige ervaring hebt met tennis en je wil de draad weer oppikken.
Tennis Work Out
Tennis Work Out is een tennisgerichte training waarbij het hoofddoel fitter worden is. De les is een sociale groepsactiviteit waarbij fun en bewegen centraal staan, ideaal dus als extra aanvulling op de gewone lessen! Jong of oud, beginner of gevorderde iedereen draait mee.
